今天是清明假期第三天

　　小雨也挡不住小伙伴出门嗨皮

    然鹅~记得加秋裤哟！

清明后天气就会 " 反转 "。

没错！又要降温了！

          又要降温了！

                 降温了！

清明节后（8-9日）

临沂将出现降温降雨天气

气温将走下坡路

请往下看天气剧透：

       7日夜间到8日白天，多云转阴，偏东风4级阵风6级，气温8～21℃；

　　8日夜间到9日白天，阴有小雨，偏东风转偏北风4～5级阵风7级，气温7～12℃。

　　那么在阴晴不定、忽冷忽热的清明时节，应该从哪些方面来注意养生呢？

医师提醒，清明节前后有倒春寒现象，人体受到低温刺激后，会出现血压升高，加速血栓的形成，导致脑出血、高血压发病率增高，“建议科学春捂，注意保暖，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服；注意饮食调理，可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。”